Ксенія Княжницька
Інструктор Fly yoga, Hatha yoga
Ксенія: «Найголовніша складова в житті щасливої людини - позитивний настрій і регулярність практики».
Практикувати йогу Ксенія почала в 2009 році.
На початку 2018 закінчила курси «Школа інструкторів Fly Yoga в Ramyoga».
У 2020 році закінчила курс класичного масажу.
На своїх заняттях вона акцентує увагу на дихальні практики(пранаями), правильне виконання асан і знаходить індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Любить подорожувати і регулярно влаштовує цікаві і пізнавальні виїзні йога-оздоровчі практики.
Організувала більше 20 виїзних семінарів і йога-турів, таких як Health&yoga school з В'ячеславом Гуцалюком, з Олегом Лініх з Херсона, Наталі Коваленко Aysha Yoga в Києві, з Тетяною Паршиной з Москви.
Запрошуємо вас на заняття FLY & Hatha Yoga!
⠀
Практикувати йогу Ксенія почала в 2009 році.
На початку 2018 закінчила курси «Школа інструкторів Fly Yoga в Ramyoga».
У 2020 році закінчила курс класичного масажу.
На своїх заняттях вона акцентує увагу на дихальні практики(пранаями), правильне виконання асан і знаходить індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Любить подорожувати і регулярно влаштовує цікаві і пізнавальні виїзні йога-оздоровчі практики.
Організувала більше 20 виїзних семінарів і йога-турів, таких як Health&yoga school з В'ячеславом Гуцалюком, з Олегом Лініх з Херсона, Наталі Коваленко Aysha Yoga в Києві, з Тетяною Паршиной з Москви.
Запрошуємо вас на заняття FLY & Hatha Yoga!
⠀
Катерина Шахмат
Інструктор Fly yoga, Hatha yoga
3 роки працювала інструктором по фітнесу, обожнювала силові і кардіо тренування, але, працюючи з людьми, зрозуміла, що їм потрібне не лише фізичне навантаження....
Інколи їм потрібно просто морально відпочити від рутини, виразити свої почуття, розслабитися.
Навесні 2020 років я пройшла курси по Fly yoga в йога-студії Ram yoga.
Я не планувала цього, все сталося дуже спонтанно, а значить так і повинно було бути. Йога,звичайно для мене це щось нове, але впевнена, що це любов назавжди...
Почала з флай, оскільки вважаю, що це йога початкового рівня і у неї є свої переваги.
В практиках прагну задіювати всі м'язові групи і м'яко їх розтягувати; біль в розтяжці не сприймаю нормою, шпагат, як мету не бачу...
Для мене головне здорове, міцне і розслабене тіло, відчуття задоволення після тренування, а не втома.
Акцент роблю на слабких місцях кожної людини, тому люблю маленькі групи, щоб приділити необхідну увагу всім і по потребі індивідуально.
Інколи їм потрібно просто морально відпочити від рутини, виразити свої почуття, розслабитися.
Навесні 2020 років я пройшла курси по Fly yoga в йога-студії Ram yoga.
Я не планувала цього, все сталося дуже спонтанно, а значить так і повинно було бути. Йога,звичайно для мене це щось нове, але впевнена, що це любов назавжди...
Почала з флай, оскільки вважаю, що це йога початкового рівня і у неї є свої переваги.
В практиках прагну задіювати всі м'язові групи і м'яко їх розтягувати; біль в розтяжці не сприймаю нормою, шпагат, як мету не бачу...
Для мене головне здорове, міцне і розслабене тіло, відчуття задоволення після тренування, а не втома.
Акцент роблю на слабких місцях кожної людини, тому люблю маленькі групи, щоб приділити необхідну увагу всім і по потребі індивідуально.
Людмила Водолажська
Інструктор Fly yoga
Мене звати Людмила, я інструктор флай-йоги. Йога мене зачарувала своєю простотою і складністю одночасно. Через виконання асан ми укріплюємо тіло, заспокоюємо розум і очищуємо свідомість.
За декілька років практики, я усвідомила що це те, чим хочеться займатися весь час. Мені дуже подобається ділитися з іншими людьми досвідом і знаннями, а також допомагати долати свої страхи в гамаку. На кожному занятті прагну внести щось нове і цікаве.
Комбінація оптимального навантаження і розслаблення,а також отримання задоволення від процесу - ось основні принципи моїх занять.
Буду дуже рада бачити вас на своїх тренуваннях!
За декілька років практики, я усвідомила що це те, чим хочеться займатися весь час. Мені дуже подобається ділитися з іншими людьми досвідом і знаннями, а також допомагати долати свої страхи в гамаку. На кожному занятті прагну внести щось нове і цікаве.
Комбінація оптимального навантаження і розслаблення,а також отримання задоволення від процесу - ось основні принципи моїх занять.
Буду дуже рада бачити вас на своїх тренуваннях!
Вікторія Бородіна
Інструктор Fly yoga
Я вчилася у світовій столиці йоги - Рішикеш у кращих майстрів Індії і успішно завершила йога-тічерс курс YTTC 200 годин в Rishikul Yogshala (професійна школа йоги, сертифікована Міжнародним Йога Альянсом).
Мої заняття йогою об'єднують в собі вправи на витривалість і гнучкість тіла.
При регулярних заняттях Ви навчитеся заново відчувати своє тіло і керувати ним, а також заспокоїти розум і запобігти безлічі проблем із здоров'ям.
При виконанні всіх рекомендацій викладача заняття повністю безпечні і мають високу ефективність.
На кожному занятті приділяється достатня увага роботі з суглобами і розігріванню тіла, рівень підготовки значення не має.
Мої заняття йогою об'єднують в собі вправи на витривалість і гнучкість тіла.
При регулярних заняттях Ви навчитеся заново відчувати своє тіло і керувати ним, а також заспокоїти розум і запобігти безлічі проблем із здоров'ям.
При виконанні всіх рекомендацій викладача заняття повністю безпечні і мають високу ефективність.
На кожному занятті приділяється достатня увага роботі з суглобами і розігріванню тіла, рівень підготовки значення не має.
Евген Кравченко
Інструктор Hatha yoga, майстер Тайського масажу, майстер Рейки
Євген, одного разу зацікавившись древніми вченнями сходу, у 2000 році почав свій шлях з освоєння японської системи цілительства Рейки, Тибетської йоги, цигун і практики Тайського масажу.
З 2003 року викладав Рейки, а в 2008 відкрив першу в Києві школу Тайського масажу і почав вести хатха-йогу.
Поглиблене вивчення різних напрямків йоги, цигун і практик медитації дозволяють Євгену комбінувати їх і використовувати в своїх тренуваннях, щоб розкрити безмежний ресурс для власної реалізації.
"Завдання йоги та інших методів, - каже Євген, - інтегрувати всі наші рівні існування і перевести енергію в баланс, що є основою для стану медитації, а значить, для щасливого життя."
«Йога - це коли людина знаходиться в істинному розумінні себе і живе своїм справжнім життям.
Мрія живе всередині нас, а йога допомагає розкрити її, »- щиро переконаний Євген.
З 2003 року викладав Рейки, а в 2008 відкрив першу в Києві школу Тайського масажу і почав вести хатха-йогу.
Поглиблене вивчення різних напрямків йоги, цигун і практик медитації дозволяють Євгену комбінувати їх і використовувати в своїх тренуваннях, щоб розкрити безмежний ресурс для власної реалізації.
"Завдання йоги та інших методів, - каже Євген, - інтегрувати всі наші рівні існування і перевести енергію в баланс, що є основою для стану медитації, а значить, для щасливого життя."
«Йога - це коли людина знаходиться в істинному розумінні себе і живе своїм справжнім життям.
Мрія живе всередині нас, а йога допомагає розкрити її, »- щиро переконаний Євген.
Юлія Волинець
Інструктор Fly yoga, аеростретчінг
Мене звати Юля. Хочу трохи розповісти про себе: одного разу я навчилася літати. Коли мені було 11 років, я прийшла в циркову студію і там мене навчили працювати на повітряних полотнах. Висота кружляла мені голову і я дійсно відчувала себе в невагомості. Цирк навчив мене завзятості і роботи над собою. Але, на жаль, і без травм не обійшлося.
Паралельно я вчила напрямки: pole dance, pole sport. Брала участь у багатьох чемпіонатах як в Україні так і в Європі, і навіть займала призові місця. Знайшла професію своєї мрії закінчивши Естрадно Циркову Академію за спеціальністю циркова гімнастика "бакалавр". Так само встигла подивитися інші країни і попрацювати в різних циркових шоу.
Мої улюблені напрямки: fly yoga, stretching, air-stretching. Ці напрямки не тільки допомагають мати силу, гнучкість, витривалість, але і напрацювати фокусування на відчуттях в тілі. На відміну від циркової гімнастки, вони покращують наше здоров'я і допомагають продовжити молодість, зарядитися позитивною енергетикою.
...Моїй найменшій учениці було 3,5 роки, найстаршій - 75, з цього можу сказати, що ніколи не пізно починати! Все залежить від бажання і дії, і результат не змусить себе чекати.
Чекаю вас на своїх заняттях!
Давайте літати разом!
Паралельно я вчила напрямки: pole dance, pole sport. Брала участь у багатьох чемпіонатах як в Україні так і в Європі, і навіть займала призові місця. Знайшла професію своєї мрії закінчивши Естрадно Циркову Академію за спеціальністю циркова гімнастика "бакалавр". Так само встигла подивитися інші країни і попрацювати в різних циркових шоу.
Мої улюблені напрямки: fly yoga, stretching, air-stretching. Ці напрямки не тільки допомагають мати силу, гнучкість, витривалість, але і напрацювати фокусування на відчуттях в тілі. На відміну від циркової гімнастки, вони покращують наше здоров'я і допомагають продовжити молодість, зарядитися позитивною енергетикою.
...Моїй найменшій учениці було 3,5 роки, найстаршій - 75, з цього можу сказати, що ніколи не пізно починати! Все залежить від бажання і дії, і результат не змусить себе чекати.
Чекаю вас на своїх заняттях!
Давайте літати разом!
Наталія Грибова
Йогатерапевт
«Кожен, хто дійсно практикує Йогу, досягне успіху».
Ці слова надихають мене кожного ранку розстеляти свій килимок.
Мене звуть Ната. В йозі з 2014-го року, викладаю з 2019-го. Сертифікована за напрямком ADHO YOGA (RYS200).
Заглиблююсь у Йогатерапію в Інституті Східних Методів Реабілітації (СПбІВМР).
Пошук досконалої системи роботи з тілом та свідомістю одного разу привів мене до йоги. В минулому - інструктор групових програм з аеробіки та силових напрямків. Багато років займалась тхеквондо. В дорослому віці пройшла весь шлях - від білого паска до чорного (1 Дан). Неодноразово успішно брала участь у змаганнях.
Але Йога - не змагання. Важливо рухатися вперед у своєму темпі, не прагнучи вразити людей навколо.
Адже мета йоги - не зробити прогин глибше, ніж сусід, а стати здоровим та щасливим. У своєму темпі.
Один з улюблених напрямків - ADHO YOGA.
Це практика комплексної роботи з тілом, свідомістю та диханням, яка поєднує традиційне і сучасне. Вона відповідає запиту сучасної людини на повноцінний фізичний тренінг, зберігаючи при цьому традиції і саму сутність Йоги.
Також є прихильником Йогатерапії, адже вона дозволяє врахувати індивідуальні особливості стану здоров'я, зробити практику безпечною та ефективною. А, головне, йогатерапія доступна людям, які раніше не займалися спортом і людям зрілого віку.
Який би напрямок ви для себе не обрали, нехай практика Йоги стане вашою улюбленою звичкою.
Група «Здорова спина»
Ця група для Вас, якщо:
⁃ часто болить спина через сидячу роботу
⁃ проводите весь день на ногах
⁃ маєте клінічні прояви гриж, протрузій (не в гострій фазі)
⁃ хочете покращити поставу
⁃ відчуваєте хронічну втому, «сіли батарейки».
Ця група також підійде початківцям і людям, які не мають практики регулярної фізичної активності.
Ці слова надихають мене кожного ранку розстеляти свій килимок.
Мене звуть Ната. В йозі з 2014-го року, викладаю з 2019-го. Сертифікована за напрямком ADHO YOGA (RYS200).
Заглиблююсь у Йогатерапію в Інституті Східних Методів Реабілітації (СПбІВМР).
Пошук досконалої системи роботи з тілом та свідомістю одного разу привів мене до йоги. В минулому - інструктор групових програм з аеробіки та силових напрямків. Багато років займалась тхеквондо. В дорослому віці пройшла весь шлях - від білого паска до чорного (1 Дан). Неодноразово успішно брала участь у змаганнях.
Але Йога - не змагання. Важливо рухатися вперед у своєму темпі, не прагнучи вразити людей навколо.
Адже мета йоги - не зробити прогин глибше, ніж сусід, а стати здоровим та щасливим. У своєму темпі.
Один з улюблених напрямків - ADHO YOGA.
Це практика комплексної роботи з тілом, свідомістю та диханням, яка поєднує традиційне і сучасне. Вона відповідає запиту сучасної людини на повноцінний фізичний тренінг, зберігаючи при цьому традиції і саму сутність Йоги.
Також є прихильником Йогатерапії, адже вона дозволяє врахувати індивідуальні особливості стану здоров'я, зробити практику безпечною та ефективною. А, головне, йогатерапія доступна людям, які раніше не займалися спортом і людям зрілого віку.
Який би напрямок ви для себе не обрали, нехай практика Йоги стане вашою улюбленою звичкою.
Група «Здорова спина»
Ця група для Вас, якщо:
⁃ часто болить спина через сидячу роботу
⁃ проводите весь день на ногах
⁃ маєте клінічні прояви гриж, протрузій (не в гострій фазі)
⁃ хочете покращити поставу
⁃ відчуваєте хронічну втому, «сіли батарейки».
Ця група також підійде початківцям і людям, які не мають практики регулярної фізичної активності.
Катерина Сердюк
Викладач сучасної хореографії
З самого дитинства мене манила творчість.
Я малювала, грала в дитячому театрі, але найбільше мені подобалося танцювати. І я танцювала, розвивалась, освоювала нові напрямки та стилі, пізніше здійснила свою дитячу мрію і вступила до танцювальної академії, там я навчилася не тільки чіткості та правильності виконання танцю, а і втілювати різні образи, підключати емоції, жести, пози ... Я полюбила імпровізацію , поступово почала складати хореографічні мініатюри. За 3 роки роботи з дітьми та дорослими зрозуміла, що всі ми різні ,чітке виконання та гарна фізична підготовка не завжди викликають у глядачів мурах по тілу, тому особливу увагу почала приділяти відчуттю музики, свого тіла, відчуттю самого танцю...
Мої заняття для різних рівней підготовки.
Творчість не має меж, тому танцюватимемо різні стилі та напрямки.
Чекаю вас на своїх заняттях!
Я малювала, грала в дитячому театрі, але найбільше мені подобалося танцювати. І я танцювала, розвивалась, освоювала нові напрямки та стилі, пізніше здійснила свою дитячу мрію і вступила до танцювальної академії, там я навчилася не тільки чіткості та правильності виконання танцю, а і втілювати різні образи, підключати емоції, жести, пози ... Я полюбила імпровізацію , поступово почала складати хореографічні мініатюри. За 3 роки роботи з дітьми та дорослими зрозуміла, що всі ми різні ,чітке виконання та гарна фізична підготовка не завжди викликають у глядачів мурах по тілу, тому особливу увагу почала приділяти відчуттю музики, свого тіла, відчуттю самого танцю...
Мої заняття для різних рівней підготовки.
Творчість не має меж, тому танцюватимемо різні стилі та напрямки.
Чекаю вас на своїх заняттях!
Вікторія Дорох
Викладач стретчінгу та стрип-пластики
На її заняттях приділяється велика увага напрацюванню музичності, витривалості, сили, пластики та сексуальності, хореографічної пам'яті та по
На її заняттях приділяється велика увага напрацюванню музичності, витривалості, сили, пластики та сексуальності, хореографічної пам'яті та почуття простору.
Танцювальний досвід: 11 років
Досягнення:
На її заняттях приділяється велика увага напрацюванню музичності, витривалості, сили, пластики та сексуальності, хореографічної пам'яті та почуття простору.
Танцювальний досвід: 11 років
Досягнення:
- Учасниця "Crimean Battle of the Pole" (Exotic PD, 4 місце, любителі) 2018
- Переможець у номінації HOT EXOT – "Summer Exotic Fest" (Exotic PD, напівпрофесіонали) 2019
- 3-е місце "Talent pole&aerial" (Exotic PD, професіонали) 2020
- Автор майстер-класів "Private Strip" 2019
- Автор майстер-класів "Chair Dance" та "Strip Plastic" 2020
- Автор практики розкриття тіла"Танець із заплющеними очима" 2021
- Організатор танцювальних зборів 2020-2021 р.р.
- МК "Private Dance" Тетяни Батрун Курс "Dance for you"
- DS dance studio МК "KODA style" Ольги Коди
- Курс розтяжки Христини Думанської